השמש היוקדת, הזיעה, הצמא, כל אלו יכולים להפוך עור רענן ומתוח כענב, לקמוט, שחום וחסר חיים כצימוק!
הטיפים שלי לשמירת העור:
הימנעות משיזוף!
מותר להיחשף לשמש, אבל לשיזוף אגרסיבי יש מחיר של פגיעה באלסטיות ובגמישות העור בטווח הקצר והארוך.
מקדם הגנה לעור
מריחת מקדם הגנה היא חלק בלתי נפרד משגרת הטיפול היומית, גם בעבודה משרדית.
עדכון שגרת הטיפול בעור
מומלץ לעבור לתכשירים עשירים בלחות ועניים בשומן, דוגמת תכשירי סדרת PROPHECY שלנו.
הפסקת שימוש ברטין A
בעונת הקיץ מומלץ להפסיק את השימוש ברטין A, ולעבור למחדשים על בסיס חומצות פירות.
חסם שמש
בים ובבריכה (גם בבריכה מקורה), חשוב להקפיד על מריחה של חסם שמש, גם על השיער!
מבהירי עור
יש להימנע לחלוטין משימוש במבהירי עור אגרסיביים כגון הידרוקינון.
שימוש במיטות שיזוף
לפני שיזוף במיטות שיזוף – חשוב למרוח מסנן קרינה עוצמתי על הפנים, לפני הפעלת המנורות, כדי למנוע כתמי עור עקשניים!
תזונה עשירה בוויטמינים
רצוי לעבור לתזונה עשירה בנוגדי חמצון כגון: תה ירוק, ענבים, פטל, חמוציות, ברוקולי. אלו יחזקו את בריאות העור, וישפרו את תפקודו.
מידע כללי לפני שיזוף
רצוי לעבור לתזונה עשירה בנוגדי חמצון כגון: תה ירוק, ענבים, פטל, חמוציות, ברוקולי. אלו יחזקו את בריאות העור, וישפרו את תפקודו.
שתיה מרובה של מים
חשוב מאוד להקפיד לשתות מים, לפחות כוס אחת מדי שעה.